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Reformer Pilates für zu Hause

So bringst du die beliebtesten Übungen vom Reformer auf die Matte | Toned & Strong ohne Gerät | Home-Workout für starken Core und Tiefenmuskulatur
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gerl, Marcela (Verfasser)
Verfasserangabe: Marcela Gerl
Jahr: 2026
Verlag: München, riva Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

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Standorte: Ybk 85 Ger Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 07.03.2026

Inhalt

Wenn du Pilates auf dem Reformer liebst, aber keine Möglichkeit hast, in ein Studio zu gehen, dann hat Pilatestrainerin Marcela Gerl die Lösung für dich: Sie zeigt dir, wie du die beliebten Übungen ohne großes Equipment, aber genauso effektiv auf die Matte bringst.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gerl, Marcela (Verfasser)
Verfasserangabe: Marcela Gerl
Jahr: 2026
Verlag: München, riva Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85
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ISBN: 978-3-7423-2947-9
Beschreibung: 1. Aufl., 260 S. : Ill.
Schlagwörter: Pilates; Sport; Fitness; Training
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Mediengruppe: Sachbuch