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50 Workouts fürs Fitnessstudio

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit - die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay (Verfasser)
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Jahr: 2023
Verlag: München, riva Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: Ybk 3 Bar Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 17.01.2026

Inhalt

- Workouts für Kraftausdauer und Muskelaufbau im Freihantel- und Gerätebereich
- Spezielle Übungsabfolgen für starke Arme, muskulöse Beine, eine straffe Körpermitte und einen knackigen Po
- Gesundheitsprogramme für mehr Beweglichkeit, einen stabilen Rumpf oder gegen Schmerzen und Verspannungen in Rücken, Schultern oder Nacken

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay (Verfasser)
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Jahr: 2023
Verlag: München, riva Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 3
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ISBN: 978-3-7423-2461-0
Beschreibung: 2. Aufl., 144 Seiten
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Mediengruppe: Sachbuch