50 Workouts fürs Fitnessstudio
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit - die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training
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Bartrow, Kay (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Kay Bartrow
Jahr:
2023
Verlag:
München, riva Verlag
Mediengruppe:
Sachbuch
| Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
|
Standorte:
Ybk
3
Bar
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
17.01.2026
|
- Workouts für Kraftausdauer und Muskelaufbau im Freihantel- und Gerätebereich
- Spezielle Übungsabfolgen für starke Arme, muskulöse Beine, eine straffe Körpermitte und einen knackigen Po
- Gesundheitsprogramme für mehr Beweglichkeit, einen stabilen Rumpf oder gegen Schmerzen und Verspannungen in Rücken, Schultern oder Nacken
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Verfasserangabe:
Kay Bartrow
Jahr:
2023
Verlag:
München, riva Verlag
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Systematik:
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Ybk 3
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ISBN:
978-3-7423-2461-0
Beschreibung:
2. Aufl., 144 Seiten
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Mediengruppe:
Sachbuch