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Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

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Verfasser: Kast, Bas

Verfasserangabe: Bas Kast

Jahr: 2023

Verlag: München, Penguin Random House

Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte: Mcl Kast	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen.

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Details

Verfasser: Kast, Bas

Verfasserangabe: Bas Kast

Jahr: 2023

Verlag: München, Penguin Random House

Systematik: Mcl 1

ISBN: 978-3-570-10461-3

2. ISBN: 3-570-10461-3

Beschreibung: 2. Aufl., 254 S. : Ill.

Mediengruppe: Sachbuch