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Die Bewegungs-Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

0 Bewertungen

Verfasser: Hümmelgen, Melanie

Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen. Helge Riepenhof. Christian Sturm. Anna Cavelius

Jahr: 2024

Verlag: München, GRÄFE & UNZER

Reihe: Die Bewegungs-Docs

Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte: Vc Huem	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.01.2025

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

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Details

Verfasser: Hümmelgen, Melanie

Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen. Helge Riepenhof. Christian Sturm. Anna Cavelius

Jahr: 2024

Verlag: München, GRÄFE & UNZER

Systematik: Vc

ISBN: 978-3-8338-9362-9

2. ISBN: 3-8338-9362-1

Beschreibung: 1. Aufl., 208 S.: Ill.

Reihe: Die Bewegungs-Docs

Beteiligte Personen: Riepenhof, Helge; Sturm, Christian; Cavelius, Anna

Mediengruppe: Sachbuch