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Fit & aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben

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Verfasser: Redmer, Svenja

Verfasserangabe: Svenja Redmer. malte Redmer

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Fitnesstraining im Sitzen auf dem Stuhl oder im Rollstuhl ist das Thema dieses Ratgebers. Er enthält Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung für alle Körperabschnitte, mit Fotoillustrationen. Für die Hand von Trainer-/Übungsleiter-/Physiotherapeut*innen, aber auch für Übende nützlich.

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Details

Verfasser: Redmer, Svenja

Verfasserangabe: Svenja Redmer. malte Redmer

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Systematik: Ybk 81

ISBN: 978-3-8403-7911-6

2. ISBN: 3-8403-7911-3

Beschreibung: 224 S.: Ill.

Beteiligte Personen: Redmer, Malte

Mediengruppe: Sachbuch