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Hey Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig

0 Bewertungen

Verfasser: Hanstein, Klara

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Jahr: 2025

Verlag: München, Ariston

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Standorte: Mcl 32 Han	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

Bewertungen

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Details

Verfasser: Hanstein, Klara

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Jahr: 2025

Verlag: München, Ariston

Systematik: Mcl 32

ISBN: 978-3-424-63278-1

2. ISBN: 3-424-63278-3

Beschreibung: 1. Aufl., 255 S.

Mediengruppe: Sachbuch