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Die Triggerpunkte Toolbox

Schmerzpunkte und Faszien zuhause ganz leicht selbst behandeln, Verspannungen lösen, Stress mindern und das Wohlbefinden steigern - inkl. 21-Tage-Triggerpunkt-Yoga-Kurs

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Verfasser: Gerlach, Konstantin

Verfasserangabe: Konstantin Gerlach

Jahr: 2024

Verlag: Jemgum, Edition Lunerion

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Mit diesem Buch sagen Sie den Schmerzen den Kampf an und geben sich selbst eine hochwirksame und zugleich sanfte Behandlungstechnik an die Hand. Mit dem Anti-Triggerpunkte-21-Tage-Yoga-Plan im Bonusteil können Sie Ihre Selbstbehandlung zudem gezielt ergänzen und zusätzlich für optimale Kräftigung und Beweglichkeit Ihrer gesamten Muskulatur sorgen.

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Details

Verfasser: Gerlach, Konstantin

Verfasserangabe: Konstantin Gerlach

Jahr: 2024

Verlag: Jemgum, Edition Lunerion

Systematik: Vel 7

ISBN: 978-3-7576-0124-9

2. ISBN: 3-7576-0124-6

Beschreibung: 179 S.: Ill.

Mediengruppe: Sachbuch